预防感冒发热的方法有哪些？

通　早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。  

　　洗　早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，  
有效防止感冒。  

　　动　每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质， 
提高机体免疫力。  

　　漱　每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔 
清洁。  

　　穿　...

通　早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。  

　　洗　早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，  
有效防止感冒。  

　　动　每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质， 
提高机体免疫力。  

　　漱　每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔 
清洁。  

　　穿　根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。  

　　闻　准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预 
防感冒。  

　　饮　晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。  

　　熏　把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。

防感冒“七饮” 
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。