瑜伽适宜空腹练习 练习前2小时内最好不要进食。若感到饥饿可在练习瑜伽前半小时吃些 流质食物。练习后休息半小时方可进食，最好吃些新鲜蔬果和豆制品，食用 少量肉类，不要暴饮暴食。 着装轻松舒适 便于身体伸展、提拉、弯曲。要摘 下皮带、首饰、眼镜等物品，赤脚练 习，坐、卧、跪在垫子或地毯上完成， 不要在光滑的地面上练习，以免扭伤 身体。 量力而行 做到自己的承受极限即可，瑜伽练 习重点在过程而不在结果。同时，练习后半小时内不要洗澡，以免寒气入侵， 影响效果和健康。 6岁之前儿童最好不要练习瑜伽，否则会对骨骼发育产生一定的影响。
答：脑血栓吃什么药好 目前脑血栓没有什么特效药的，你要去了解。现在比较好的可能就是水蛭素了，水蛭素有效改善血液循环，抗血凝，溶血栓，是目前世界发现最强的天然抗凝物质...详情>>
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答：[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，...详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
