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月子里便秘肛裂怎么办,在坐月子期间要怎么样避免这种情况出现呢?
么严重啊,最好去看医生吧。产后的妈妈本身就血虚的,你这样流血的话对身体的恢复不利的啦。
你可以早起空腹喝点蜂蜜水,多吃点粗纤维蔬菜,比如芹菜,红薯等,每天做提肛运动最少60下,多按摩小腹。多喝水
月子里面的饮食不可以太油腻,最好吃得清淡一些也要多喝点水。