怎么样才能保养皮？

病情分析：
要护理好自己的皮肤，首先了解自己的皮肤属于哪一种类型的皮肤。有油性、中性、和干性之分。油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
请问是否属于以上的情况呢?
指导意见：
如果您属于油性皮肤的话,根据你的情况,可以在白天的日常保养工作中,侧重于"保湿"的护理上,可以寻用...

病情分析：
要护理好自己的皮肤，首先了解自己的皮肤属于哪一种类型的皮肤。有油性、中性、和干性之分。油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
请问是否属于以上的情况呢?
指导意见：
如果您属于油性皮肤的话,根据你的情况,可以在白天的日常保养工作中,侧重于"保湿"的护理上,可以寻用亲水性的乳液。晚上可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。因为80%的油性肌肤都是由于缺水引起的。年龄在30岁左右的女士更应该注意营养的补充，有饮食方面要养成多吃清淡，尽量不吃或者最好不吃油腻浓烈刺激性食物。可以多吃水果，特别是柠檬，富含丰富的维生素，对皮肤的细胞再生起到很重要的作用。

病情分析：
您好，建议你多食新鲜蔬菜和水果，多喝白开水，保证充足的睡眠。
指导意见：
根据你的描述，建议的理由如下：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C。天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润。充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。