南京怎么保护前列腺？

防治前列腺疾病的最好办法就是：1.把锻炼、休息和饮食结合起来;2.注意个人卫生，及时彻底地治疗尿道炎、包皮龟头炎(包皮过长或包茎者建议行包皮环切术)等泌尿生殖系感染性疾病;3.尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水;4.饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;　　5.避免久坐和长时间的骑跨(如骑自行车、骑马等);6.保持适宜频率和规律的性生活，避免...

防治前列腺疾病的最好办法就是：1.把锻炼、休息和饮食结合起来;2.注意个人卫生，及时彻底地治疗尿道炎、包皮龟头炎(包皮过长或包茎者建议行包皮环切术)等泌尿生殖系感染性疾病;3.尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水;4.饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;　　5.避免久坐和长时间的骑跨(如骑自行车、骑马等);6.保持适宜频率和规律的性生活，避免长时间的忍精不射。