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像我这样骨架子比较大又比较胖的女生该怎样减肥和怎样快长高一点呢？
不管你骨架大小如何 你的脂肪肥肉还是在那堆积的，只要是减掉了肉，人都会看上去好看不少。减肥主要不是看你骨架 而是看你是肥肉还是肌肉。肥肉的可以少吃多运动，使肥肉紧致就会有瘦身效果。肌肉的话推荐你少吃 运动要注意尽量避免跑步等激烈运动，因为这样会肉越来越紧很难减。我是跳绳，瑜珈，转呼啦圈的。我腿上肌肉比较多，做完运动晚上泡个脚或者洗好澡之后涂乳液的时候要进行按摩，这样可以舒缓肌肉紧绷，让肌肉转化成肥肉甚至消减掉。
王***
2016-05-27 13:52:14
