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总是做恶梦,半夜惊醒。却不记得做了什么梦?这是什么原因呢?
经常做噩梦,是正气不足的表现,正气不足就会邪气有余。 可以口服柏子养心丸,安神胶囊,养血安神片。每天保持好的心情,有利于睡眠。
你好,可能是紧张,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.