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晚上睡不着白天睡觉

夏天白天很困想睡觉而晚上却睡不着失眠怎么?

夏天白天很困想睡觉而晚上却睡不着失眠怎么办

全部答案(共3个回答)

    2018-10-16 16:57:54
  • a:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。b:可以去正规或三甲医院检查治疗,患者应该避免刺激性食物,禁烟忌酒。要对自己有信心,平常生活中注意早睡早起和锻炼身体。
    Hedda霞 | 2018-10-16 16:57:54 12 8 评论
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  • 2016-01-24 14:46:19
  • 喝点养生干红吧,可以较快的改善睡眠。
      红酒的色香味可以获得高质量的睡眠,其所含有的促进睡眠的褪黑素,有助于睡眠。红酒的酒精含量是天然的镇静剂。市面上红酒比较杂,质量参差不齐。个人建议用百利生养生干红,里面还有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到养心安神,补养气血促进睡眠的作用。
       希望对你有帮助
    马一庆 | 2016-01-24 14:46:19 73 24 评论
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  • 2016-01-24 14:46:19
  • 病情分析:
    你好朋友,这个多属于神经衰弱症的情况,和平时的工作休息安排不合理都有关系
    指导意见:
    一般平时注意避免熬夜,禁烟酒,合理安排饮食起居,睡前不过紧张劳累的工作,听听轻松地音乐,也可以用安神补脑片治疗一段时间观察看看
     
    周贵济 | 2016-01-24 14:46:19 55 27 评论
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