前列腺人群:
为了分清楚良性或恶性,把老年性的前列腺肥大称为良性前列腺增生,前列腺如果长期发炎,也会引起前列腺增生和充血,充血前列腺也会增大,充血一般见于青年人,比如说久坐,吃辣子、喝酒,或者吃一些有刺激性的东西,或者由于房事或手淫过频,当然会引起前列腺发炎的症状,出现尿频、尿急、尿疼,尿分叉,尿无力、尿不尽,甚至尿血的各种症状。
前列腺的影响:
1、恼人的症状:前列腺炎患者往往会表现出腰骶部、会阴、睾丸等部位胀痛,还会出现尿频、尿急、尿痛等排尿症状,严重影响了自身工作和生活。
2、影响受孕。长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺分泌功能受到影响,进而影响精液的液化时间,精子活力下降,可以导致男性不育。
3、导致慢性肾炎,甚至会发展为尿毒症:前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生,对膀胱出口进行压迫,使尿液不能完全排空,出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基,加之膀胱粘膜防御机制受损,故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等,此时如治疗不彻底,由肾盂肾炎、肾积水等,进而发展为肾炎,最后发展为尿毒症。
4、传染配偶引起妇科炎症。前列腺炎可以传染给妻子,特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎,其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。
前列腺的预防:
每天2升以上:
饮水不足会使尿液浓缩、排尿次数减少,这样,对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)等都会有不利影响。所以,应该多饮水。一般人每天饮2升以上的开水或茶水,即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出,预防前列腺感染的目的。即使是尿频的前列腺疾病患者,也要多饮水。为了避免睡眠后频繁起夜,影响休息,临睡前可以减少饮水量,把多饮水放在白天。
尿急时莫“忍”:
许多人尿急时,总是能忍就忍,这种态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害,甚至造成肾功能衰竭。此外,忍尿不排,还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
戒掉烟酒和辣子:
酒、辣椒等食品以及吸烟,均对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。医生们观察到,嗜酒和吸烟者的前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生率比不近烟酒者要高。因此,前列腺疾病患者一定要戒掉辛辣食品和烟酒。
加些锌元素和抗氧化剂:
微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用,应该多摄入。海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的锌。抗氧化剂可以保持前列腺健康。男士们的餐桌上应该多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各类抗氧化剂。
避免久坐的娱乐活动:
冬天假日较多,很多人喜欢坐在一起打麻将、打扑克。玩儿久了,一些男性就坐不住板凳了。这是因为男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的。所以经常久坐的男人前列腺负担较重。不少前列腺疾病患者都有体会,久坐会让他们很不舒服。因此,这些人应该少打麻将和扑克,避免需久坐的娱乐活动。另外,骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨动作,也都可以造成对前列腺的直接压迫,导致前列腺充血,也应该尽量避免。
适度并加强锻炼:
适度的性生活有利于前列腺健康,性生活要有规律,过度的性生活及频繁的手淫对前列腺是不利的,而过分的节欲又是引起慢性前列腺增生的重要原因。同时,应该坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、短跑或饭后散步等。这样,可以改善血液循环,对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。