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乏力没精神是什么原因

该怎么办?总是觉得很困?

总是觉得很困,没,睡醒后乏力,该怎么办?

全部答案(共7个回答)

    2019-05-06 16:11:47
  • 一般是由于阳气虚导致的倦怠乏力引起的症状。建议可以服用金贵肾气丸 右归丸和龟龄集。平时饮食上不要吃辛辣油腻寒冷等刺激性食物。多吃黑芝麻 黑豆 山药 桑葚 韭菜 牛羊肉 羊奶等。平时可以热敷腰部和腹部以缓解症状。
    feng曼m | 2019-05-06 16:11:47 0 0 评论
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  • 2019-04-19 11:38:39
  • 应该考虑你是神经衰弱的情况,可能是因为情绪变化,精神压力大,工作,生活压力大等情况造成的。建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,调整好情绪,减轻思想压力等,可以应用安神补脑液,或者是养血安神片治疗。
    薛若杜 | 2019-04-19 11:38:39 0 0 评论
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  • 2018-12-13 15:30:20
  • 考虑可能与受凉感冒身体抵抗力下降,致病菌感染有关。不排除自主神经功能失调的可能,去医院检查,排除器质性原因,并保持心情舒畅,避免过度劳累,加强营养,忌烟酒。
    已结束的爱情就让他成回忆 | 2018-12-13 15:30:20 4 2 评论
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  • 2018-12-13 15:30:19
  • 根据你的描述,如果存在肾虚的话,这种情况有可能存在肾阴虚的可能性,那么这种情况可以考虑服用六味地黄丸,或者知柏地黄丸进行治疗,治疗期间需要注意休息,避免劳累,不能纵欲过度,目前由于存在感冒的情况,需要考虑服用一些感冒的药物,比如可以考虑服用复方氨酚烷胺片,或者也可以考虑服用维c银翘片进行治疗,饮食清淡,多喝水,不吃辛辣刺激性的食物。
    刘宇栋 | 2018-12-13 15:30:19 0 0 评论
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  • 2018-06-09 18:18:44
  • 对于这些疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变。
    第一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。
    第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新...

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    对于这些疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变。
    第一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。
    第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
    第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。
    第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物,如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
    问我留言器 | 2018-06-09 18:18:44 71 46 评论
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  • 2016-01-01 20:47:41
  • 一般来说神疲乏力,容易犯困多见于气虚,多是由于机体阴阳平衡失调,阳虚阴盛或痰湿内盛引起。心,脾 肾阳气虚弱,造成心窍失养引起。建议,可以吃些附子理中丸进行调理,如果没有效果最好到医院检查治疗。平时可以吃些山药,橘皮,干姜等。
    老牛山雀 | 2016-01-01 20:47:41 102 53 评论
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  • 2015-09-09 16:07:44
  • 病情分析:
    您好:鉴于您的年龄导致疲劳的原因可能是内分泌失调疾病引起的。感谢您的提问。
    指导意见:
    您好:建议饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。感谢您的提问。
    阶梯男 | 2015-09-09 16:07:44 115 50 评论
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