爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
抑郁症感觉自己不是自己

属于抑郁症吗?我感觉有较强的焦虑症?

我感觉有较强的焦虑症,属于抑郁症吗?我感觉有较强的焦虑症,属于抑郁症吗?

全部答案(共1个回答)

    2016-05-16 11:24:38
  • 病情分析:
    
    您好,看完您的病情描述,我想起一句古话‘一着被蛇咬三年怕井绳’。每个人心中都会对某一种事物有惧怕感,畏惧感,‘谈虎色变’,比如对老鼠,对苍蝇等,比如有人有洁癖等,这些都是心理的一些障碍。
    个人认为,只要迈出一步,以后就可以慢慢改善了。当下次你割破手指,或者看到别人割伤的时候,或者碰伤的时候,首先给自己心理暗示‘不会有事的,我可以做到的’,然后说出来‘您割伤了,你碰伤了’可以主动帮他...

    查看全部>>

    病情分析:
    您好,看完您的病情描述,我想起一句古话‘一着被蛇咬三年怕井绳’。每个人心中都会对某一种事物有惧怕感,畏惧感,‘谈虎色变’,比如对老鼠,对苍蝇等,比如有人有洁癖等,这些都是心理的一些障碍。
    个人认为,只要迈出一步,以后就可以慢慢改善了。当下次你割破手指,或者看到别人割伤的时候,或者碰伤的时候,首先给自己心理暗示‘不会有事的,我可以做到的’,然后说出来‘您割伤了,你碰伤了’可以主动帮他包扎或者送去医务室,这可以是个渐变的过程,也可以慢慢来,希望对您有所帮助。
    指导意见:
    另外个人提供以下几点建议,希望可以对您有所帮助:
    1,规律生活,保证充足睡眠,规律饮食
    2,推荐李子勋老师的书,很值得一看哦
    3,树立积极乐观的生活态度
    4,积极户外运动,开阔心胸,增强体质,兴奋身体,也会使内心积极
    5,一步步脱敏治疗
    幸福已落幕_ | 2016-05-16 11:24:38 55 8 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医疗健康 精神心理科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部