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成都焦虑症哪个医院看的好

日常生活中如何缓解焦虑症?

我就有严重的焦虑症的,经常是担心这个担心那个的,还经常的出门就检查门窗,反复很多遍的,去了医院检查是焦虑症。日常生活中如何缓解焦虑症?

全部答案(共1个回答)

    2016-06-06 11:07:13
  • 通过自己的调节,主要是让心理,肌肉 ,神经,放松。不要去想复杂的问题 
    

    通过锻炼提高体质,比如慢跑 散步 打球 登山 等等
    其次要看你具体的躯体症状了
    Georgia玉 | 2016-06-06 11:07:13 46 15 评论
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