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我的心情一直很烦闷,有种歇斯底里的感觉,要怎么办?
是情志问题、换个环境
你好,如果感到心情郁闷可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良的情绪,所以现在心理医生的行业非常受欢迎。倾诉也是一种思考的过程,在诉说的同时,既可以听取别人的意见劝解,也同时整理了自己的思路,帮助自己走出苦恼。