燕麦的营养价值和功效是什？
燕麦的营养价值和功效是什么
营养价值 脂肪含量居所有谷物之首，亚油酸极其丰富，还含有较多的维生素B6、钙、磷、铁、叶酸、蛋白质及人体所需的8种氨基酸。 功效作用 具有益肝和胃，消食减肥，降胆固醇，壮骨补血，防治糖尿病的功效。常用于肝胃不和所致的食少、纳差、大便不畅等。 相克相宜 不可与动物肝脏同食。宜与小米、玉米同食。与菊花同食可防治风热感冒、降血压。与绿豆同食可控制血糖含量。
宋***
2015-11-26 10:17:22
问：燕麦片什么时间吃最好？燕麦片的营养价值
答：选择没有甜味的燕麦片或麦片。天然的谷物，毫无疑问，是不含有糖分的。如果冲一小袋40克麦片在小碗中，就有合适的甜味，那么意味着其中含有20克糖，也就是说，你买的麦...详情>>
问：燕麦、荞麦有何营养价值？
答：简介：燕麦即莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分不但含量高，而且质量优。但是燕麦质地较硬，口感不好，所以长期以来并不受欢...详情>>
问：燕麦的营养价值和食用价值是什么？
答：而对于心脑血管，肝肾功能不全者，肥胖者，中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品详情>>
问：燕麦的营养价值与功效有哪些？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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