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怎么办我是中年妇女晚上睡不着觉?

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怎么办我是中年妇女晚上睡不着觉?

我是中年妇女,晚上睡不着觉,怎么办我是中年妇女晚上睡不着觉,第二天头晕脑涨,怎么办?

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全部答案

    2019-07-07 20:44:21
  • 出现入睡困难和睡眠质量差,这是属于典型的失眠症状,长时间的睡眠不足,就会导致出现精神疲劳,所以会引起头疼的症状,这与更年期有关系的,更年期经常会出现这样的情况。这种情况可以应用一些中成药调理,比如安神补脑液和复方枣仁胶囊,百乐眠等,对于改善睡眠有帮助,平时还要进行生活习惯调整,多一些户外运动,养成良好的生活习惯,避免熬夜,并且不要长时间看手机和电脑,晚饭后可以散散步,听听音乐。

    上进粉条

    2019-07-07 20:44:21

  • 2019-03-07 16:09:02
  • 在中医上引起失眠的原因很多,有心胆气虚,有心脾两虚,有气血亏虚,有心肾不交,有气滞血瘀等症候,建议用中药辨证论治和对症治疗既能避免西药的不良反应又能从根本上来治疗,同时要养成一个合理健康的饮食和睡眠的习惯。

    白羊超级天涯...

    2019-03-07 16:09:02

  • 2019-01-29 20:28:03
  • 女性45岁左右就进入更年期,你说的情况考虑与更年期有关系,建议你服用更年康、谷维素、维生素B1等药物治疗,适当锻炼,低盐低脂饮食,防控高血压。

    回忆就像无声...

    2019-01-29 20:28:03

  • 2018-10-21 19:30:44
  • 您好,您这种年龄阶段很可能是因为更年期综合征所致,您有没有多汗或者潮热表现?建议您可以考虑是否使用谷维素调节植物神经等对症治疗。

    豪放的含泪回...

    2018-10-21 19:30:44

  • 2016-05-16 12:39:00
  • 病情分析:
    你好;这情况考虑贫血或者低血压有关系。
    指导意见:
    进一步检查看看,一般测测血压,看看血常规.常见于脑供血不足引起的.可以口服西比灵,养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张,勿食油炸、辛辣食物。

    李秋空

    2016-05-16 12:39:00

  • 2016-05-16 12:37:48
  • 你好;依据你所描述的情况分析;可能是因为神经官能症或者是抑郁症引起失眠,建议你吃中药调理。

    今天黑小米

    2016-05-16 12:37:48

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