多喝柠檬水（新鲜柠檬泡水）多吃水果，水分多的。早上起床坚持喝两杯温白开，如果可以的话坚持隔两天做一次补水面膜。海藻不错的，虽然敷在脸上的时候有点儿吓人。都是我自己平时坚持的，希望能帮到你。长痘一定得忍着不要挤，实在忍不住的话挤掉了去买一只安痘园本草堂的药水，挤掉之后就马上涂点。
年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用 油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了 控油要注重内调， 1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 2，注意休息 不要熬夜 作息要规律 3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒） 皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。
所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。 要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。 要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了 压力大么 可以多运动 舒缓一下 祝你顺利 回复亮丽无敌的自我。
