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肚子经常鼓起来有时候还觉得气很多经常放屁是怎么回?

肚子经常鼓起来有时候还觉得气很多经常放屁是怎么回事
吴*** | 2016-03-20 12:19:54

全部答案(共1个回答)

    2016-03-20 12:19:10
  • 放屁是肠道正常运行的表现。但如果放屁过多且臭,则为异常现象。
    原因:1、常吃一些产气的食物,例如地瓜, 洋葱,高丽菜,未熟透的豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形;2、因营养不良、暴饮暴食或肠胃长期受寒等引起胃肠道的蠕动较慢,功能减弱或有消化不良,菌群失调的情况;3、慢性肠炎,胃病、胰腺疾病所引起的消化液分泌不足等疾病;4、饮食不均衡,长期进食高脂高蛋白的食物,在消化道内因缺少膳食纤维而滞留时间较...

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    放屁是肠道正常运行的表现。但如果放屁过多且臭,则为异常现象。
    原因:1、常吃一些产气的食物,例如地瓜, 洋葱,高丽菜,未熟透的豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形;2、因营养不良、暴饮暴食或肠胃长期受寒等引起胃肠道的蠕动较慢,功能减弱或有消化不良,菌群失调的情况;3、慢性肠炎,胃病、胰腺疾病所引起的消化液分泌不足等疾病;4、饮食不均衡,长期进食高脂高蛋白的食物,在消化道内因缺少膳食纤维而滞留时间较长,被消化分解时产生胺类即很臭。
    调理:1、少食辛辣刺激、易产气食物,不喝未煮熟的豆浆及制品,乳糖不耐受者,不饮用牛奶;2、注意保暖,不吃寒凉的食物,少量多餐,不要暴饮暴食,细嚼慢咽,以便尽快恢复肠胃的正常消化功能;3、积极治疗一些慢性疾病;4、要坚持均衡饮食,品种要多样化,避免进食过多的高脂高蛋白的食物,适当进食些水果、蔬菜已达到平衡状态,也可每天喝杯酸奶,有助于肠胃道菌群平衡;5、要适当的运动,可在睡前揉腹部,顺时针100下逆时针100下,以便促进胃肠蠕动。
    红*** | 2016-03-20 12:19:10 58 10 评论
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