您好,你的血糖是空腹血糖值吗,一次的空腹血糖值稍高,这个也是处于临界值左右,没有临床意义的,更不能作为高血糖症的依据的,你的血糖没有达到7.0的糖尿病诊断标准,建议再多次空腹抽血查下血糖,空腹的定义为至少八小时以上没有进食,也就是说前一天晚上九点后不要再进食,第二天去抽血检查,如果多次的血糖值均在此值左右,高于5.6了,就说明是空腹血糖有受损,提示以后患糖尿病的风险性较大的,须加经调理以防转化为糖尿病的可能,平时要禁食过于甜的食物和高热量的食物,多吃蔬菜水果和含纤维素高的食物如粗粮糙面等,这样有利于糖类的代谢的。