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维生素b2治痘痘

什么食物含有维生素b2？ 

医生说我缺乏维生素b2，会造成哪些影响，什么食物含有维生素b2：想知道缺乏维生素b2有哪些危害，吃什么食物可以补充维生素b2
P*** | 2016-06-17 10:07:22

全部答案（共1个回答）

    2016-06-17 10:07:22 
  • 您好，维生素B2是水溶性维生素，参与人体的新陈代谢，缺乏维生素B2容易患上口腔溃疡、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等疾病。
      指导意见：
      富含维生素B2的食物主要是五谷杂粮的以及乳制品、猪肝、腰花、鸡蛋黄、黄鳝、鱼类、酵母片、蘑菇、海苔、紫菜以及紫皮茄子、橘子、胡萝卜等新鲜的蔬菜、水果等，平日的饮食搭配均衡就可以避免维生素B2缺乏。
    李*** | 2016-06-17 10:07:22 61 12 评论
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