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2016-09-25 20:11:52

• 只吃苹果不吃别的是可以减肥的，但是那不是健康的减肥方式。，同时可能导致胃部不适。    减肥是一个长期的过程，不能急于求成，建议适当控制饮食，但营养要均衡。锻炼身体增加活动量。

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  陈***

  2016-09-25 20:11:52

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2016-09-25 20:11:52

• 如果加上再一个小时有氧运动，据我的经验，大概4斤到7斤的样子。但是非常不建议只吃苹果。不是说从健康考虑，而是说效果。三天之后恢复饮食会马上胖回来。甚至胖更多

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  刘***

  2016-09-25 20:11:52

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