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术后吃什么恢复快我很瘦手术后比一还瘦
您好:手术确实是特别的消耗人的身体,而且术后的恢复也需要大量的能量以及蛋白质! 意见建议:建议您的饮食添加蛋白质类的食物,要适当的吃一些红肉,增加铁的补充。同样糖类的食物也可以适当的多吃一些!
多吃动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜等食物,另外小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多,可以多食用。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等,也可选择性地加一些红枣、枸杞等。