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吃什么消除紧张情绪

如何消除失落抑郁的情绪?

如何消除失落抑郁的情绪?求正解!

全部答案(共2个回答)

    2014-01-16 14:39:09
  • 所有情绪都是一种信号,是在提醒你什么,如果你知道了,或许这种失落抑郁的情绪就消失了。如果是持续的抑郁,有效果的方法是在自己的内在创建一个空间,允许抑郁的情绪存在,当然这需要在专业心理咨询师的指导下进行。
    方舟舫心理辅导 | 2014-01-16 14:39:09 35 11 评论
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  • 2014-01-16 14:06:41
  • 看一些心理方面的 励志的书籍 听一下舒缓的轻音乐 接触一些积极乐观的良师益友 多和大家在一起交流学习 练练   瑜伽 画画 出去旅游一下 接触一下美好的大自然和风俗民情 可能你会发现一个不一样的自己哦 加油
    V-SLin | 2014-01-16 14:06:41 38 11 评论
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