worldcup： 你好！~~你所提到喝蜂蜜会长胖吗？回答是肯定，因为蜂蜜中还含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元 素、有机酸、色素、芳香物质的高级醇、胶质物、醇素、花粉、激素等。 没有一样元素是可以引起肥胖，所以不用担心了！~~ 蜂蜜对治疗便秘有不错的调节作用~~至于每天喝多少比较适量啊？我就浅谈一下我对蜂蜜的认识（以前家里有人养过蜜蜂，认识一些食用方法）蜂蜜应该什么时候喝最合适。
都是因个人的机体情况而异的，例如蜂蜜对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者（胃酸分泌多者），适合在饭前一个半小时食用蜂蜜，因为它可以抑制胃酸的分泌。如是食用蜂蜜后立即食用，就会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。还有如精神衰弱的人呢适宜在每天睡前食用蜂蜜，可以促进睡眠，蜂蜜有安神和改善睡眠的作用。
一般说来蜂蜜在饭前1-1。5小时或饭后2--3小时食用为宜。和蜂蜜还要注意以下几点：1。人们喝豆浆的时候不适合用蜂蜜加甜2。蜂蜜不能用开水冲调，因为水温太高会破坏蜂蜜的成分，适宜用温开水（40度左右）和凉开水冲调3。蜂蜜不适宜象茶那样大喝，小调一小杯（50--80ml左右）喝比较好5。
糖尿病人不适合吃蜂蜜和2岁以下的儿童都不适合蜂蜜主要适用于年老，体弱，大病后的调理，也用于肺燥、肺阴虚引起的干咳少痰，口干咽燥，以及伤津所致的肠燥便秘。
这个你不用担心，本身蜂蜜就可以可以帮助通便便，以及调整内分泌的，你吃吃是好的。而且蜂蜜的糖分与我们平时吃的不一样，人体是不会吸收到的，所以不会胖
答：蜂蜜的裨益 1.每天吃蜂蜜在30克以下为宜，可分早晚两次服用，服用蜂蜜后最好隔半小时再喝水。蜂蜜对润肺有一定功效。 2.蜂蜜中富含多种酶类,这些物质最怕高温,人...详情>>
