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孕期便秘怎么办呢,有吃香蕉的啊,怎么都没缓解到的啊,吃什么才排便的啊?
怀孕期间要注意饮食清淡一点吧,多吃粗粮,水果和蔬菜可以帮助肠道蠕动的。平时注意补充水份,饭后多点走动吧。
多吃点大蕉和红薯的啊,这些都是能对便秘有好大的帮助的啊,也可以吃点粗粮的啊,这些也是可以通便的 ,也是不可以吃得过补的食物和上火的食物的啊