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颈椎不舒服 有什么好办法可以缓解一下呢?
不要保持一个姿势太久,多活动活动颈椎,可以采取中药配合按摩、针灸、牵引等中医理疗手段进行治疗。老中医支招:颈椎病自我保健操http://zhongyi.bocuitang.com/20130619/1943.html