膝盖上方疼痛

颗粒盐一斤，加热敷患处30分钟，每日2次。7天痊愈。

刚开始跑步，要隔天跑，每次20分钟以内。不是膝盖不争气，是你以往的不运动把膝盖荒废了。要循序渐进的慢慢让跑步把膝盖的强度增强。 
通常一个月后就有很大的改善。 
 可以啊，不要太剧烈就行。

膝盖上方就是股四头肌肌腱的位置，估计是跑步导致股四头肌肌腱疲劳，或者出现了腱鞘炎。建议暂停跑步锻炼，对膝盖上方热敷理疗，或者镁离子透入疗法，有助于加速恢复正常。口服中成药也行，例如跌打丸，外敷七厘散，效果也很好。

可能是最近运动伤到了这个应该不要去刻意蹲下应该坐着不要剧烈运动

可能是着凉了

疲劳过度造成的，注意休息就行。

症状来看，是膝关节炎的症状，现在活动的时候有没有响声的呢？如果没有还没有形成骨质增生，如果有那说明就已经形成骨质增生了。