做瑜伽教练需不需要考证件

 
 
  如果你对于瑜伽和冥想有兴趣，但不知道从哪里下手，这篇文章对你或许有帮助，几年前最早开始接触瑜伽和Meditation的时候，市场上充斥着无数强调塑身的垃圾瑜伽书，好像是某种流行，突然所有的健身房都似乎开始上瑜伽课程。直到我开始系统性阅读了一些好书之后，然后在好的瑜伽练习中心碰到好的老师之后，这扇门才慢慢打开，让我了解和体验到了和之前完全不同的东西。 
  首先，强烈推荐的是在西方非常有...

 
 
  如果你对于瑜伽和冥想有兴趣，但不知道从哪里下手，这篇文章对你或许有帮助，几年前最早开始接触瑜伽和Meditation的时候，市场上充斥着无数强调塑身的垃圾瑜伽书，好像是某种流行，突然所有的健身房都似乎开始上瑜伽课程。直到我开始系统性阅读了一些好书之后，然后在好的瑜伽练习中心碰到好的老师之后，这扇门才慢慢打开，让我了解和体验到了和之前完全不同的东西。 
  首先，强烈推荐的是在西方非常有影响力的印度瑜伽大师Satyananda Saraswati的书， 他在1969年写的Asana Pranayama Mudra Bandha，非常系统讲解了关于瑜伽的一切， 目前已近翻定到第七版了。他创立了International Yoga Fellowship，然后将他的体系编写成了我推荐的第二本书A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya。其中非常系统地讲解了呼吸和体式，读完了你对瑜伽会有一个更清晰的认识，然后练习的时候才不至于盲目和不知所云。 
  
 
  
 

 
 
  瑜伽一个很重要的环节就是冥想，朋友说，如果没什么事情的时候，他可以一个人冥想一个下午而并不觉得无趣。 
  作为一种灵性的修习，瑜伽中的冥想、呼吸、放松的环节，甚至比完成一次标准的瑜伽动作更为重要。现代社会给予女人的压力几乎已经不逊于男人，我们不仅需要和男人一样去工作去挣钱，还要根据万年不变的社会准则成为贤妻良母操持家务——于是，大多数女人的脑子是一分钟都不停在运转的：从早上睁眼的一刻...

 
 
  瑜伽一个很重要的环节就是冥想，朋友说，如果没什么事情的时候，他可以一个人冥想一个下午而并不觉得无趣。 
  作为一种灵性的修习，瑜伽中的冥想、呼吸、放松的环节，甚至比完成一次标准的瑜伽动作更为重要。现代社会给予女人的压力几乎已经不逊于男人，我们不仅需要和男人一样去工作去挣钱，还要根据万年不变的社会准则成为贤妻良母操持家务——于是，大多数女人的脑子是一分钟都不停在运转的：从早上睁眼的一刻开始，想着给家里人做什么早饭;路上想着今天的工作怎么安排;回家的路上又要考虑晚上一家人吃什么，甚至今天要不要打扫房间要不要洗衣服……双盛悠然馆--国际瑜伽联盟学院，专业瑜伽教练培训机构！传承正统印度瑜伽，拥有10年教培经验，全球认可瑜伽证书，标准化的教培体系，完善的配套产品，精准的瑜伽教材，一对一的后期服务以及一流的名师阵容。 
  
 
  
 

 
 
  透过简单的体式、呼吸练习、放松技巧及简短冥想，瑜伽理疗课程能在各方面改善您的健康。当您掌握到正确的技巧时，您便可运用它令整体健康得到改善。很多时候也有一个误解，就是要有强健体魄或柔韧度较佳的人练习yoga therapy才可获得各种益处。其实任何有颈痛、肩膀痛、腰痛、工作疲劳、轻微情绪低落、压力、失眠、便秘、偏头痛及消化系统问题之人士，均可透过此课程得到舒缓及放松。 
  
 
  
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  透过简单的体式、呼吸练习、放松技巧及简短冥想，瑜伽理疗课程能在各方面改善您的健康。当您掌握到正确的技巧时，您便可运用它令整体健康得到改善。很多时候也有一个误解，就是要有强健体魄或柔韧度较佳的人练习yoga therapy才可获得各种益处。其实任何有颈痛、肩膀痛、腰痛、工作疲劳、轻微情绪低落、压力、失眠、便秘、偏头痛及消化系统问题之人士，均可透过此课程得到舒缓及放松。