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福州如何医治失眠症 最近严重失眠?

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福州如何医治失眠症 最近严重失眠?

福州如何医治失眠症 最近严重失眠,入睡困难。莫名心悸好几个月了,很想睡觉,就是睡不着,躺着就头发涨。心慌。

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    2016-09-28 10:59:20
  • 你好,失眠多由心情郁怒,精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜寐多梦,并因此引起头晕、烦躁易怒等症状,临床可分为心火上炎、有心理调节、环境调节、内服药物等。
     指导意见:一般失眠不建议服药,可以平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,做到劳逸结合,生活有规律,这样可以有效的避免失眠所带来的困惑扰。

    陈思斯大人

    2016-09-28 10:59:20

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