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怀孕31周便秘怎么改善?这几天吃辣椒吃多了,搞得我便秘上火。
孕期最好以清淡为主,本身孕期就很容易出现便秘。早上起来喝一杯蜂蜜水。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
孕期便秘可以选择一些清凉降火的水果或食物,如雪梨,香瓜、西瓜、香蕉、奇异果、火龙果、柚子等,平时也要多注意饮食清淡。
怀孕的时候出现便秘也都是很普遍的现象,你可以多吃火龙果或者是喝酸牛奶,都是可以治疗便秘的。
怀孕之后不能吃辣椒之类的食物,对宝宝是有很大伤害的,一般可以喝一些胎菊,可以帮助降火,平时要多喝水。