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失眠睡不着怎么回事

晚上不知道怎么回事?

晚上不知道怎么回事,想睡睡不着,是不是失眠

全部答案(共3个回答)

    2019-01-13 19:59:09
  • 应该是,可能是太兴奋或想太多,放松放松。
    危险人物Liny | 2019-01-13 19:59:09 0 0 评论
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  • 2016-06-22 13:25:28
  • 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
    
    二、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射。
    三、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
    更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
    只对你温柔_ | 2016-06-22 13:25:28 52 10 评论
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  • 2016-06-22 13:25:28
  • 你好,这种情况多见于失眠症,保持积极乐观心态改善睡眠,适当服用维生素谷维素及甜梦胶囊等治疗。
    Irene盼盼丫头 | 2016-06-22 13:25:28 40 13 评论
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