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请问让孕妇练习瑜伽都有哪些好处?
孕妇练习瑜伽,不仅能舒缓近十个月的紧张情绪,提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力,预防骨骼耗损和肌肉疲劳等这些孕妇常见的问题,而且针对一些胎儿体型过大的问题,有助于孕妇顺利生产,提高产后的体形恢复速度,降低产后忧郁症的发病率