全部答案

2016-09-19 05:33:54

• 您好！根据您所说的情况，怎么一斤都没减， 建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜    要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。

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  王***

  2016-09-19 05:33:54

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2016-09-19 05:33:54

• 你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，    可以 在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果；减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，祝你如愿。

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  别***

  2016-09-19 05:33:54

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