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为什么瑜伽中下犬式每次都要做？

毛*** | 2017-08-29 16:30:55

全部答案（共1个回答）

下犬是一个很好的链接体式，下犬式的练习能给我们的身体带来很多的好处：
1腿型越来越美
2身形愈发挺拔
3紧致双臂，告别蝴蝶袖
4强化胸部力量
5预防和改善肩周炎，伸展脊柱
6放松大脑，缓解身体疲劳
7抗地心引力，延缓脸部皮肤及内脏下垂
所以多练下犬式吧！

S*** | 2017-08-29 16:30:55 119 52 评论

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