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晚上睡觉总醒 总做梦 怎么回事
晚上睡觉总是做梦考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系 治疗建议口服谷维素,安神胶囊,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
身体比较虚弱、睡眠质量不是特别好,以及睡眠环境不够安静,也会出现目前的症状,还有就是平常工作过于劳累、饮食营养不足,也容易引发睡眠质量不好。饮食营养调整,适当口服谷维素片、维生素B1片、改善睡眠质量。
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