有没有哪位宝妈告诉我顺产的时候怎样减少疼痛啊？

我自从怀孕期就坚定了顺产的决心,所以平时注意饮食控制,还有每天锻炼,帮助顺产。预产期前我还学习了拉玛泽呼吸法,对于缓解生产时的焦虑和疼痛有一定作用。关键还是要放松心情,听医生的指导,不要自己胡乱用力,只会消耗大量体力,不利于顺产或者可能造成撕裂。只要一切按照医生的指示就好啦,鉴定顺产的信心,你一定可以,祝你好孕!

快生了宫口开始打开了就吃巧克力!有力气生的时候就感觉不到疼我生两个都是那样做的

我生了两个宝宝,都是顺产,在感觉到疼痛的时候,可以选择一个自己轻松的体位,姿势,让疼痛可以减轻一点,喝点蜂蜜水,吃点巧克力,喝杯纯牛奶,在不疼的时候走走路,有助于顺产

一般在生之前一个月的时候就要多走,运动这样生的时候宫口开的快才会生的比较快一点,生之前可以喝点蜂蜜水这样子会减少疼痛的,可以多吃点东西补充体力,到时候不要光顾着叫最后没劲了。