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备孕中想生健康的宝宝需要做什么
备孕期间想生健康的宝宝,一定要夫妻双方,同时服用叶酸,睡眠饮食都要均衡合理,现在都讲究优生优育。
亲爱的你好,备孕时候可以吃点叶酸,将身体调理好,减低胎儿的畸形率,生出出一个健康的博阿宝
备孕期间建议多吃蔬菜水果益生碱等碱性食品,健康饮食,夫妻调理碱性体质很重要,碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高。
如果准备怀孕要宝宝的话,需要男女双方都加强营养,锻炼身体,增强身体抵抗力,而且还需要适当的补充叶酸,男方还需要戒烟戒酒。