应该怎么做？耳鸣的自助治疗？

耳鸣的主要原因只要有这四点：（1）外或中耳的听觉失灵。（2）内耳受伤，失去了转化声音能量的功能。（3）来自中耳及内耳之外的鸣声。（4）还有血管性疾病、全身性疾病以及噪音等原因。我建议使用一段时间的古方请洱茶调理看看，有清热解毒、疏通经络的作用的。治liao的时候在生活习惯方面要注意心理状态的调节，多通过与朋友聚会等方式来释放工作上的压力;在饮食方面，尽量少喝咖啡和酒，避免中枢兴奋造耳鸣隐患，同时在...

耳鸣的主要原因只要有这四点：（1）外或中耳的听觉失灵。（2）内耳受伤，失去了转化声音能量的功能。（3）来自中耳及内耳之外的鸣声。（4）还有血管性疾病、全身性疾病以及噪音等原因。我建议使用一段时间的古方请洱茶调理看看，有清热解毒、疏通经络的作用的。治liao的时候在生活习惯方面要注意心理状态的调节，多通过与朋友聚会等方式来释放工作上的压力;在饮食方面，尽量少喝咖啡和酒，避免中枢兴奋造耳鸣隐患，同时在秋季饮食还要注意尽量清谈，避免蓄积内火。希望我的回答对你有所帮助，祝身体健康！

梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，连续梳抹108次。　　掩耳鸣鼓法：两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次。　　掌心震耳法：双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用。共108次。　　过顶提耳法：先右臂...

梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，连续梳抹108次。　　掩耳鸣鼓法：两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次。　　掌心震耳法：双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用。共108次。　　过顶提耳法：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再换左手提拉右耳，也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。双手拉耳法：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。再配合古方请洱茶使用一段时间相信你的听力会恢复的，这个是茶疗养生的，专门调理耳鸣听力下降的，希望对你有帮助。