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医疗健康

如何治疗我老婆长期失眠?

我老婆她失眠十年了,有时老婆她一晚上都睡不着觉,她白天也睡不着,用过一些治疗的药也不见效,我很着急,希望专家给解答一下,如何治疗我老婆长期失眠,在这里我谢谢大家了。请问严重失眠如何治疗?

全部答案(共2个回答)

    2016-10-13 14:26:37
  • 你好,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
    王街才 | 2016-10-13 14:26:37 66 20 评论
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  • 2016-10-13 14:26:37
  • 你好,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程。可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
    王无影 | 2016-10-13 14:26:37 54 23 评论
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