山药, 干贝,鲈鱼,何首乌这些都是,平常可以炖汤喝,配合用本益元按摩来调理,很不错的,还有平时要多锻炼,少熬夜,保持愉快的心情
食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等。
答：你好根据你的提问，补肾壮阳的食物，有羊肉，羊睾，鹿肉，韭菜泥鳅，麻雀。 建议食补需要长期服用，需要注意不要乱补，先确诊是肾阴虚还是阳虚，愿我的建议对你有所...详情>>
