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起跑式脚跟踩地跟腱拉筋操有助于修复哪些肌肉问题?

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起跑式脚跟踩地跟腱拉筋操有助于修复哪些肌肉问题?

起跑式脚跟踩地跟腱拉筋操有助于修复哪些肌肉问题?

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  • 2017-03-22 16:22:12
    起跑式脚跟踩地跟腱拉筋操有助于修复以下肌肉问题:
    小腿肌拉伤、阿基里斯腱(跟腱)拉伤、阿基里斯腱(跟腱)炎、胫骨内侧疼痛综合征(胫骨疼痛、小腿疼痛)、胫骨后肌肌腱炎。
    并对以下运动有帮助:
    篮球、篮网球、拳击、肖行车、徒步、登山、远足野营、定向越野运动、冰球、曲棍球、溜冰、溜滑轮、溜直排轮、武术、网球、羽毛球、壁球、跑步、美式足球、足球、橄榄球、滑雪、滑水、冲浪、游泳、竞走。
     

    蔺***

    2017-03-22 16:22:12

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