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脚底按摩有什么好处?

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爽朗的Saihp | 17-04-21 0 0 举报
人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底还是全身上下的反射区,贯穿全身血脉和经脉,调节五脏六腑的功能。因此,适当按摩足部,可保持全身血液顺畅,促进新陈代谢,加强全身上下各个组织结构的保健。先将双手掌搓热,然后用手搓擦脚掌10次,两足轮流反复做10 ~ 20遍;其后再用两大拇指揉压脚心(涌泉穴),每只足按揉1 ~ 3分钟 。此法既能改善局部血液循环,又能调整与之相应器官的功能,有镇静安神、疏肝明目的功效,对防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部麻木及疼痛均有一定的效果。
Sylvia蕊蕊 | 17-04-21 0 0 举报
人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底还是全身上下的反射区,贯穿全身血脉和经脉,调节五脏六腑的功能。因此,适当按摩足部,可保持全身血液顺畅,促进新陈代谢,加强全身上下各个组织结构的保健。先将双手掌搓热,然后用手搓擦脚掌10次,两足轮流反复做10 ~ 20遍;其后再用两大拇指揉压脚心(涌泉穴),每只足按揉1 ~ 3分钟。此法既能改善局部血液循环,又能调整与之相应器官的功能,有镇静安神、疏肝明目的功效,对防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部麻木及疼痛均有一定的效果。

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