产后抑郁症的心理治疗是什么？

由于怀孕与生产对女性朋友来说，真的是人生当中的一个大转折，一个新 生命的到来，更是可能彻底改变她原有的生活形态。倘若新手妈妈缺乏养育的 经验，或者还不想这么早当妈妈，甚至因为觉得婚姻不幸福却被小孩给绑住， 都很有可能因此变得抑郁，心情难以释怀。

因此通过适当的心理治疗，的确可以改变这样的困境。一般说来，我们 多半通过人际关系来做治疗，借以让产妇学习怎么当一个好妈妈的角色，像怎 么面对周遭环境...

由于怀孕与生产对女性朋友来说，真的是人生当中的一个大转折，一个新 生命的到来，更是可能彻底改变她原有的生活形态。倘若新手妈妈缺乏养育的 经验，或者还不想这么早当妈妈，甚至因为觉得婚姻不幸福却被小孩给绑住， 都很有可能因此变得抑郁，心情难以释怀。

因此通过适当的心理治疗，的确可以改变这样的困境。一般说来，我们 多半通过人际关系来做治疗，借以让产妇学习怎么当一个好妈妈的角色，像怎 么面对周遭环境的改变、怎么面对别人的眼光、怎么与小孩相处等等。我们同 时可以通过认知疗法，针对产妇不合理的悲观情绪，例如：“自己是无用的母 亲，一定养不活小孩”等等。给予厘清与排解。