韭菜有什么营养价值呢？

韭菜有什么营养价值呢?

雨*** | 2018-11-16 10:17:41

全部答案（共2个回答）

韭菜也是一个营养价值很高的食物。除了含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推荐的是它的维生素，矿物质。比如2两的韭菜，食物成分表里记录的是维生素A：这对于提高视力，缓解眼睛疲劳，对于长时间用电脑的人非常合适，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能韭菜炒鸡蛋，韭菜烙饼子，韭菜饺子都很好的。 选购 市场上的韭菜一般有宽叶和窄叶两种，...

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B*** | 2018-11-16 11:35:41 0 0 评论

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韭菜功效： 温中开胃、行气活血、补肾助阳

陌*** | 2018-11-16 10:25:39 0 0 评论

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