阻抗拉伸与负重拉伸能在拉伸运动中强化什么呢？
阻抗拉伸与负重拉伸都属于动态拉伸，能同时收缩和拉伸肌肉。进行收缩时，其能在整个运动范围内拉伸肌肉，因此.阻抗拉伸与负重拉伸能在拉伸运动中强化肌肉。 与单一肌群主动伸展法一样，阻抗拉伸与负重拉伸都有其优点。三届奥林匹克运动会游泳冠军达拉•托雷斯将她游泳上的成就归功于运用阻抗拉伸。但是，这种拉伸对肌肉骨骼系统有很高的要求，因此仅适合于专业和身体条件较好的运动员。
冯***
2017-03-21 15:34:56
问：什么运动是拉伸运动
答：运动前的准备运动叫做拉伸运动,具体做法: 1、内收肌拉伸：坐在地板上，两脚掌相对，弯曲两脚，两手掌轻握脚腕，不要重拉脚腕，两肘压在大腿内侧或膝盖上，向前伏压身子...详情>>
问：晚上睡前做拉伸运动会长高吗？睡前做运动
答：可以做些 生活压力使人精神紧张，带着这样的情绪上床，很多人只有望天花板的份儿。有人喜欢睡前做点运动，如打打太极、练练瑜伽等，都是放松身心的好方法。这些运动不会做...详情>>
问：拉伸运动对身体有什么作用呢？
答：（2）拉伸运动拉伸运动能有效防止肌肉拉伤，同时又能使身体更加柔韧、舒展详情>>
问：跑步后的拉伸运动是什么？
答：详情>>
问：蹲起做多少对身体无害？蹲起这项运动几天
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
问：体育运动项目是怎么定义的?什么是体育运动项目?
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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