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吃什么蔬菜或食品补肾？

吃什么蔬菜或食品补肾啊

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黑色的食物养肾.黑豆养肾效果很好.
同时要注意按时作息,晚九点前一定休息,晚上不喝酒,不喝牛奶
多吃新鲜的蔬菜,水果,多吃素食,多喝自熬的八宝粥
早吃好,午吃杂,晚吃少
晚饭不吃肉类,吃生拌凉菜
多喝冬瓜汁
节制性生活
保持好心情

s***

2017-02-13 16:03:12

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