有以下几点： 1.做做简单的准妈妈操准妈妈操可锻炼分娩时必要的脚、腰以及肚子上的肌肉，以促进分娩顺利进行，对于准妈妈易出现的腿部浮肿、腰酸背痛、便秘等症状，也有缓解作用。对于准妈妈来说，通过准妈妈操还能够放松身体、调节心境，有益于为胎宝宝提供更好的成长内环境。准妈妈做操时动作要轻，要柔和，运动量因人而异，以不感疲劳为度。每天1次，每次20分钟。晚上睡觉前、做家务的时候都可以进行。锻炼前后要及时补充水。 2.胎教音乐内容一般可按孕期分为早、中、晚3个阶段。在孕早期时，准妈妈适合听一些轻松、愉快、诙谐、有趣、优美、动听的音乐，使自己感到舒心。而到了孕中期，胎宝宝生长发育快，其听觉能力有了明显的提高，胎教音乐的内容也应更为丰富。可以选择大提琴独奏曲、低音歌声或乐曲之类。准爸爸用低音唱歌或者哼一些曲调，宝宝会更容易接受。
答：只说好事，不说坏事，这是中国传统胎教的一个核心。有那么多美好的事情可以谈论呢，干啥总要说那些糟心的事呢！个人觉得，作为一个优秀的孕妇，就要有屏蔽垃圾话的本领，好...详情>>
答：最好的胎教 每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点，因此把宝宝的智力开...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：可以。详情>>
