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准妈妈可以选择的运动形式有哪些？

准妈妈可以选择的运动形式有哪些？

天*** | 2018-09-05 21:14:06

全部答案（共1个回答）

除了散步等较常规的休闲运动，准妈妈还可以选择一些比较柔和的项目，比如舒缓的韵律操，轻柔的形体舞等，它不仅对孩子今后的身体协调性和平衡能力大有益处，同时还可以促进胎儿大脑的发育。练习助产保健操、孕期瑜伽，以及怀孕后期可选择一些适当的水中运动，对准妈妈顺利分娩很有帮助。而如果准爸爸也能一起参加的话，那更可以提高准妈妈的积极性。

潮*** | 2018-09-05 21:20:06 0 0 评论

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