蹲踞式脚趾拉筋操对哪些运动有帮助？爱问知识人

蹲踞式脚趾拉筋操对哪些运动有帮助？

蹲踞式脚趾拉筋操对哪些运动有帮助？

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蹲踞式脚趾拉筋操对如下运动有帮助：
篮球、篮网球、拳击、徒步、远足野营、登山、定向越野运动、武术、网球、羽毛球、壁球、跑步、美式足球、足球、橄榄球、冲浪、竞走。
并且有助于修复胫骨后肌肌腱炎、腓骨肌腱脱位、腓骨肌肌腱炎、屈肌肌腱炎、足底筋膜炎的肌肉问题。

2017-03-22 17:22:24

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