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吃火锅要注意什么?

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问我好秘书 | 17-03-03 0 0 举报

跟“宇宙餐”期间其实也可以吃得很丰富, 甚至吃火锅也可以。健康饮食之道在于你懂不 懂得配搭,并且一定要选择一间用天然不加味 精汤底的餐厅,或是自己准备汤底。最重要的 汤底必须是健康天然的,吃健康火锅完全没问 题。

吃火锅时,只要懂得配合饮食方法,怎 样吃都不会胖。除了决定这餐吃什么,还有一 些所谓火锅必备的食品是不能碰的,例如丸、 饺类最好不吃。因为丸类大多含有防腐剂,或 是以肉类混合淀粉制成;饺类则是肉配淀粉, 不符合“宇宙饮食”原则。另外,方便面更是 万万不能碰。只吃新鲜肉片或海鲜加大量的蔬 菜就很健康,不过别忘记每餐只能吃一种肉类。

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