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老人多晒太阳有何好处？ 

老人多晒太阳有何好处？
傻*** | 2018-08-08 09:38:54

全部答案（共1个回答）

    2018-08-08 10:20:54 
  • 维生素d可由太阳的自然照射中产生，也可从牛奶、果汁和谷类中摄取，但单从食物中很难提取足够的维生素d，所以多晒太阳是吸取维生素d的有效途径。　　目前50岁到69岁的人维生素d的每日推荐摄入量是400国际单位；70岁以上老人的摄入量是600国际单位。
    结*** | 2018-08-08 10:20:54 1 1 评论
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